Чернослив для кожи лица

Польза чернослива давно доказана: в нем содержится много витаминов, полезных макро- и микроэлементов, органических кислот. Этот сухофрукт замечательно чистит кишечник, помогает организму избавиться от лишней жидкости, налаживает обмен веществ, препятствует развитию кариеса и остеопороза..

Чернослив – это высушенные плоды домашней сливы разных сортов (чаще всего используются такие сорта, как «Ð²ÐµÐ½Ð³ÐµÑ€ÐºÐ°», Стенли, Ренклод Альтана, Кромань, Нароч. Качественный чернослив мягкий, упругий, обладает приятным ароматом и чуть терпким, кисловато-сладким вкусом. Обычно при сушке из 1 кг свежих слив получается около 200 г чернослива.

Чернослив — полезные свойства

Чернослив исключительно богат ценными веществами: это и органические кислоты (щавелевая, лимонная, особенно много яблочной), и клетчатка, и пектиновые вещества, а также кальций, магний, фосфор, железо. По содержанию калия чернослив в 1,5 раза превосходит банан. В составе чернослива есть полезные сахара — фруктоза, сахароза, глюкоза (не менее 57%) и целый набор витаминов — A, вся группа витаминов B, C, PP.лабла

Таблица 1. Содержание витаминов в 100 г чернослива

Таблица 2 Содержание макроэлементов в 100 г чернослива

Таблица 3 Содержание микроэлементов в 100 г чернослива

Калорийность чернослива

В 100 г чернослива содержится 250-256 ккал (белков — 2,2 г, жиров – 0,7 г, углеводов 57,4 г).

Можно ли считать чернослив диетическим продуктом? С одной стороны, чернослив — не низкокалорийный продукт, он содержит много углеводов. С другой стороны, 2-3 штучки чернослива обеспечивают чувство сытости и способствуют хорошей работе кишечника.

Вывод: во время диеты чернослив можно употреблять в небольших (2-3 штуки в день) количествах.

От чего помогает чернослив:

Согласно исследованиям чернослив обладает тонизирующими свойствами, усиливает трудоспособность, способствует улучшению памяти. Врачи рекомендуют включать чернослив в рацион для очищения печени, профилактики онкологических заболеваний, усиления иммунитета.

Незаменим чернослив и для пожилых людей: всего 4 штуки плодов чернослива в день помогают избавиться от запоров.

Чернослив полезен для здоровья тем, что:

• нормализует обмен веществ;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• облегчает состояние при хронических запорах и ожирении;
• способствует выведению шлаков из организма;
• помогает при нарушении работы сердечной мышцы;
• способствует нормализации артериального давления;
• способствует профилактике кариеса;
• обеззараживает организма при кишечных инфекционных заболеваниях;
• стимулирует работу мозга;
• улучшает зрение;
• способствует профилактике остеопороза.

Педиатры советуют включать чернослива в рацион школьников: концентрация каротина в черносливе способствует сохранению зрения.

Чернослив — вред и противопоказания

Перед употреблении натурального чернослива или добавления его в различные блюда необходимо его тщательно промыть горячей водой. Это связано с тем, что в процессе производства чернослив мог быть обработан вредными химическими веществами, которые могут нанести вред организму. Для придания блеска сухофруктам многие поставщики обрабатывают их глицерином или растительными маслами, такими как техническое оливковое масло (олеин). Поэтому чтобы свести вред чернослива к нулю, перед употреблением его лучше промыть горячей водой и обдать кипятком.

Чернослив противопоказан в таких случаях:

• при индивидуальной непереносимости
• во время кормления грудью
• при сахарном диабете
• если диагностировано ожирение
• при расстройствах пищеварения и склонности к метеоризму

Чернослив — рецепты

Чернослив употребляет как в натуральном виде, так и в составе различных блюд. Например, можно положить утром в овсянку чернослив — и не придется добавлять в нее сахар, что существенно снизит калорийность завтрака.

Рецептов с черносливом великое множество. Чернослив прекрасно сочетается с любым мясом, птицей, корнеплодами, сыром, орехами и шоколадом.орошо сочетается чернослив и с мясными блюдами.

Считается, что в черносливе с косточкой больше пользы, чем в очищенном. Однако в рецептах с черносливом всегда используются сушеные плоды без косточки.

Чкрнослив — полезные рецепты

Мусс с черносливом

Тебе понадобятся:

• 250 г чернослива,
• ¼ столовой ложки соли,
• 250 г сметаны,
• 1 л молока,
• 1 л кислого молока ( для этого разводят сметану молоком пополам),
• 4 столовых ложки муки,
• 1 стакан сахара,
• 3 чайных ложки корицы.

Приготовление:

1. Положи чернослив в глубокую посуду, залей водой (так, чтобы вода только покрыла черносли), потуши до мягкого состояния.
2. Откинь на дуршлаг и дай остыть.
3. В большой сковородке на маленьком огне подогрей муку с небольшим количеством молока, пока мука не намокнет, но не загустеет.
4. Потом добавь оставшееся молоко, соль, сметану и кислое молоко. Медленно нагревай до получения вязкой массы.
5. Смешай сахар с корицей и медленно высыпь в остывающую массу.
6. А потом добавь тушеный чернослив и хорошенько размешай.
7. Подержи в холодильнике не менее 24 часов. Приятного аппетита!

Конфеты из чернослива, кураги и изюма

Тебе понадобятся:

• 70 г чернослива,
• 50 г изюма,
• 10 штук фундука или грецких орехов,
• 2 чайные ложки меда,
• 3 столовых ложки ванильного сахара.

Приготовление:

1. Чернослив и изюм хорошо промыть и перемолоть в пюре (блендером или мясорубкой).
2. Добавить мед и перемешать. Если хочется покислее, можно без меда.
3. Брать по столовой ложке смеси, руками формировать шарики, внутрь класть по ореху и обваливать в ванильном сахаре (вместо сахара можно использовать толченые орехи или кокосовую стружку).
4. Оставить в холодильнике на 2 часа.

Чернослив — для красоты кожи

О том, что чернослив содержит антиоксиданты, косметологам известно давно. А вы знаете, что чернослив может помочь не только кишечнику, но и коже? Чернослив богат элементами, способными улучшить цвет лица, избавиться от воспаления и увлажнить кожу. Маски из чернослива также помогают сохранить упругость кожи лица.

Маска при угревой сыпи

Залить 100 мл кипятка 4 плода чернослива, оставить настаиваться на 30-40 минут. По истечении положенного времени разбухший чернослив измельчить и добавить в него 1 ст.л. йогурта или кефира. Нанести смесь на кожу и держать 10 минут. После этого умыться теплой водой.

Лосьон для воспаленной кожи

Хорошо вымыть 4 плода чернослива, мелко нарезать и залить половиной стакана кипятка. Процеженным настоем протирать кожу вечером, после чего промыть теплой водой и нанести питательный крем.

Маска для всех типов кожи

Распарить 3 плода чернослива, измельчить до состояния пюре, добавить в массу 1 ч.л. меда и немного корицы. Все тщательно перемешать и нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

Маска для рук

Распаренный чернослив мелко нарезать, добавить 1 желток и 1 ч.л. оливкового масла. Нанести смесь на руки, держать 20 минут, затем смыть теплой водой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Льняное масло — польза и вред, как применять

Чем полезна клюква для женкой красоты и мужского здоровья?

Кофе помогает похудеть, считают ученые. Но не всем!

Для восстановления естественного тонуса кожи лица подходят маски на основе фруктовой мякоти. Идеальным сочетанием кислот, витаминов и других ценных веществ характеризуется слива. Средства, приготовленные на основе плодов, активизируют регенерацию клеток, повышают тургор, что обеспечивает омолаживающий эффект.

Чем полезна слива для кожи лица

Маски на основе фруктов пользуются популярностью у обладательниц проблемной кожи. Особое внимание заслуживают сливы. Косметический эффект обусловлен богатым химическим составом мякоти. Органические кислоты, содержащиеся в ней, придают упругости и эластичности тканям, устраняют патогенную микрофлору. За питание и увлажнение отвечает калий. А разглаживание морщин обеспечивает ретинол.

Эффект омоложения можно получить при использовании масочных средств курсом. Системный подход стимулирует подкожные процессы, активизируя биохимические реакции на клеточном уровне. Насыщение тканей фолиевой кислотой способствует созданию защитного барьера, который оградит кожу от негативного воздействия атмосферных факторов.

Кроме перечисленных веществ в плодах сливы содержатся:

• полисахариды;
• каротин;
• пектиновые вещества;
• аминокислоты.

Сливовая мякоть в маске полезна для кожи при:

• сухости и шелушении;
• пигментные пятна (веснушки);
• угревая сыпь;
• снижение тургора, признаки увядания;
• наличие комедонов.

Маску из сливы можно использовать обладательницам вполне здоровой кожи. Это обеспечит сбалансированное питание, подтяжку контура и выравнивание цвета.

Косметологи рекомендуют взять на вооружение маски на основе плодов сливы у кого наблюдается дряблость, уставший вид кожи лица, имеются выраженные признаки старения.

Маски из сливы для лица в домашних условиях

Масочные смеси на основе сливы несложно приготовить самостоятельно. Для этого нужно подобрать рецепт со вспомогательными ингредиентами, которые обеспечат желаемый косметический эффект. Главное при выборе варианта – избежать применения продуктов, на которые организм реагирует негативно.

Маска от морщин для лица и шеи

При использовании масок от морщин следует наносить состав на кожу лица и зону декольте. Для приготовления средства берут сливу любого сорта (4 шт.), овсянку длительного приготовления (1 ст. л.), мякоть арбуза (150 г), оливковое масло (1 ст. л.).

Мякоти сливы и арбуза давят толкушкой до получения пюре. Овсяные хлопья измельчают в кофемолке до порошкообразного состояния, добавляют к жидкой заготовке. При тщательном перемешивании вводят масло. Если средство получилось слишком жидкое, добавляют ещё овсянки.

Распределяется по коже смесь с помощью косметической кисти или спонжа, формируя плотный слой. Спустя 20 мин. маска смывается тёплой водой.

Завершается процедура проходом по лицу кубиком льда. Это приводит в тонус мышечную ткань, что обеспечивает эффект лифтинга. Лёд заготавливается заранее из травяных отваров. Подойдут следующие растения: ромашка аптечная, крапива, календула, мята. Можно использовать также настои на лимонных или апельсиновых корках.

Данный рецепт не только питает кожу, восстанавливает водно-солевой баланс, создаёт защиту лицу от воздействия ультрафиолета, ветров, морозов.

Отбеливающая маска

Осветлить пигментные пятна поможет масочная смесь, приготовленная из следующих компонентов: сливового пюре (3 шт.) и кефира жирностью 1-2,5% (2 ст. л.). Наносят её по всему лицу, кроме зоны вокруг глаз. С помощью широкой кисти кожу покрывают средством в 2-3 шара. Спустя 20 мин. остатки удаляют тёплой водой.

Рецепт подходит для осветления веснушек, кожи в целом, для снятия нежелательного загара. Чтобы усилить эффект, рекомендуется добавлять эфирное масло лимона (3-4 капли).

Для жирной и сухой кожи

Отрегулировать усиленную выработку сальной секреции можно с помощью маски, которая готовится из сливового пюре (3-4 плода) и свежеотжатого сока лимона (3 ст. л.). Это средство подходит сальной коже с рыхлыми порами. Состав обеспечивает осветляющий эффект, что уместно применять в борьбе с пигментными пятнами и веснушками.

При использовании средства по схеме интенсивного ухода достигается подтяжка контура лица, разглаживание мелких морщинок.

Сухой коже подойдёт маска из сливового пюре (3-4 плода) с жирной сметаной (2 ст. л.) или сливками. Также в качестве вспомогательного ингредиента может использоваться натуральное растительное масло (5 мл).
Ещё один вариант смеси для сухой кожи предусматривает сочетание сливового пюре с желтком домашнего куриного яйца. Средство прекрасно увлажняет и питает верхний слой эпидермиса, снимает шелушение.

От прыщей

Отварить 3-4 сливы зелёных сортов, дав прокипеть пару минут на среднем огне. Остывшие плоды очистить от кожицы и измельчить в пюре. Соединить его в миске со свежеотжатым соком лука (1 ч. л.), истолчённым в ступке зубчиком чеснока. Наносить маску нужно на прыщи и проблемные участки кожи с воспалительным процессом.

При работе со смесью нужно избегать попадания состава на слизистые оболочки рта и глаз. По истечению 15 минут остатки средства смывают тёплой водой. Завершается процедура использованием питательного крема.

Омолаживающая маска для увядающий кожи после 40

Сливы тёмных сортов (3 шт.) и персика (1 шт.) очистить от кожицы. Измельчить мякоть в пюре. Добавить в него следующие продукты: жидкий мёд (1 ч. л.), масло зародышей пшеницы (4 капли) и кефир (1 ст. л.). Немного разогрев смесь на водяной бане, нанести её на кожу с помощью широкой кисти, формируя плотный слой. Через 20 мин. остатки смывают под проточной водой. Завершается сеанс протиранием лица кубиками льда из отвара крапивы или ромашки.

При шелушении кожи лица

Для этого рецепта лучше взять жёлтые плоды. Мякоть получают путём погружения 3-4 слив в ёмкость с крутым кипятком. Так кожицу проще снять. Далее её разминают вилкой до получения пюре.

Предварительно пучок зелени петрушки заливают в миске кипящей водой (100 мл), дают отстояться до остывания. Поцеженную жидкость смешивают со сливовым пюре. Остаётся только пропитать косметическую салфетку в средстве и наложить её на лицо. Время сеанса – 20 минут. Если салфетка быстро высохла, её повторно смачивают в масочной смеси.

Завершается процедура протиранием кожи тоником и нанесением крема с увлажняющим эффектом.

Как часто использовать сливовые маски

Для масок нужно выбирать максимально спелые плоды. Цвет фрукта особой роли не играет. Для процедуры подходят зелёные, жёлтые и тёмно-фиолетовые сорта. Перед приготовлением средства сливу моют, протирают сухой салфеткой и очищают от кожицы. Перед соединением с другими ингредиентами состава мякоть измельчают в пюре.

Для лучшего усваивания масочной смеси тканями кожи рекомендуется начинать процедуру с подготовки лица. Данный этап включает:

1. Снятие макияжа и загрязнений – можно просто умыться водой с гелем, или очистить лицо с помощью молочка.
2. Раскрыть поры – выполняется распаривание с использованием полотенца и горячего травяного отвара.

Распаривание нужно проводить перед накладыванием любой маски. Через раскрытые каналы активные вещества лучше проникают вглубь дермы.

Длительность процедуры ограничивается 20-30 минутами. Более получаса оставлять кислый состав на коже не рекомендуется. Этого времени достаточно для впитывания полезных веществ и получения результата.

Маски косметологи советуют делать курсом в следующих вариантах:

• 2-3 раза в месяц – для поддержания здоровой кожи;
• 2 раза в неделю на протяжении 1-1,5 месяца – для достижения косметического эффекта;
• ежедневно на протяжении 5-7 дней – интенсивный уход с целью регуляции выделения сальной секреции или увлажнения кожи.

Распределяют состав с помощью шпателя или широкой кисти. Слой должен быть равномерным. Область вокруг глаз не обрабатывается. На неё можно нанести другую смесь, которая обладает более мягким действием.

Из огромного количества рецептов рекомендуется выбирать универсальные средства, помогающие решить сразу несколько проблем.

Если при выдержке маски ощущается жжение или лицо щиплет, нужно смягчить средство жирными сливками или маслом персиковых косточек.

Противопоказания

Фруктовые кислоты относятся к веществам агрессивного действия. Поэтому делать маски на основе слив не рекомендуется тем, у кого гиперчувствительная кожа или имеются повреждения эпидермиса любого характера. Среди других противопоказаний:

1. Аллергия на сливы и ингредиенты, используемые для изготовления масочной смеси.
2. Сосудистые заболевания, особенно если на поверхности кожи просматривается сосудистая сеточка.
3. Очаги с воспалительным процессом;
4. Дерматиты, экземы.

Для исключения негативных последствий после наложения маски из слив специалисты советуют перед процедурой проводить тест на чувствительность. На тыльную сторону ладони наносят немного смеси, дают ей впитаться. Если через 10 минут на коже отсутствуют покраснения или другие признаки раздражения, средство считается пригодным для применения в косметических целях.

Отзывы

Динара, 28 лет
Периодически на лице появляются прыщи, что доставляет определённого дискомфорта. Для быстрой ликвидации проблемы использую фруктовые маски. Больше всего нравится средство из слив. На приготовление трачу не более 2-3 минут. Этого достаточно, чтоб смешать ингредиенты: мякоть двух плодов, масло чайного дерева (3 капли) и измельчённую овсянку (1 ст. л. без горки). Держать маску на тканевой салфетке нужно 15-20 минут. Выполняя процедуры ежедневно на протяжении 3-5 дней, удаётся быстро избавиться от прыщиков.

София, 36 лет
Для регуляции функционирования сальных желез стала использовать маски из слив. Дважды в неделю на лицо перед сном накладываю смесь из мякоти 3-х плодов, белой глины (1 ст. л.) и масла лимона (2 капли). После 8-10 сеансов кожа заметно освежается, улучшается цвет. Жирный блеск отсутствует даже при использовании плотной тональной основы.

Для поддержания свежего вида кожи лица рекомендуется взять на вооружение несколько видов масок из слив. Это поможет предотвратить эффект привыкания. К тому же дополнительные ингредиенты являются источником питательных веществ для тканей и клеток эпидермиса.