Чем протирать лицо для молодости кожи

Каждой женщине хочется как можно дольше сохранить молодость кожи, хотя и не все в этом признаются. Однако с возрастом мы не становимся красивее и свежее: кожа начинает увядать и блёкнуть, появляются морщинки, мешки и синяки под глазами, и любоваться на себя в зеркало, как это было раньше, уже не хочется.

Но все не так страшно, если заботиться о себе, ухаживать и соблюдать некоторые несложные правила. Сохранить молодость кожи лица как можно дольше вполне реально, для этого нужно правильно питаться, защищать кожу от негативного влияния ультрафиолетовых солнечных лучей, ухаживать за кожей ежедневно и делать массаж. Об этом мы и поговорим прямо сейчас.

Почему мы стареем

Пожалуй, сегодня дело не только в возрасте, так как морщины и пигментные пятна стали появляться даже у совсем молодых женщин, и здесь немалое значение имеют условия, в которых мы живём. Наши бабушки, хотя в жизни у них было много трудностей, по-другому питались, у них был другой распорядок дня, они дышали чистым воздухом, и пили чистую воду. Мы же, выходя на улицу в большом городе, сразу попадаем в агрессивную среду, да и солнце сегодня тоже «другое» — его лучи стали не согревающими, а иссушающими, и всё потому, что атмосфера нашей планеты изменилась не в лучшую сторону.

Перечислять экологические факторы, влияющие на молодость кожи лица негативным образом можно долго – попробуем рассказать, как сберечь кожу лица в этих условиях – ведь оставаться молодой и красивой хочется, несмотря ни на что.

Питание для молодости кожи

Не надо дожидаться определённого возраста, чтобы начать усиленно заниматься своей красотой – свою кожу надо любить и беречь смолоду.

Важнейшим фактором для сохранения здоровья, красоты и молодости кожи лица является питание: наша кожа получает самое важное питание изнутри – прежде всего, а уже потом воспринимает косметику и другие ухаживающие процедуры.

Даже если у вас нет времени, и вы активно заняты на работе, перестаньте питаться булочками, бутербродами, шоколадками, колой и готовыми блюдами из магазина – иначе о молодости и здоровом цвете лица можно забыть.

Чтобы сохранить молодость кожи лица, умудряйтесь есть свежие молочные продукты, свежие фрукты, овощи, пейте соки, ягодные морсы, чистую воду, хороший зелёный чай. Когда готовите дома, берите те продукты, в которых сохраняется вся природная польза и чистота – сегодня их можно найти.

Старение кожи замедляют антиоксиданты, витамины А и Е – это нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, печень, авокадо, орехи и семечки.

Гладкость кожи поддерживается серой – ешьте лук и чеснок, добавляя их в закуски и салаты; цинк сохраняет кожу нежной и мягкой – это тыквенные семечки, печень, устрицы, сардины и т.д.

Железо, необходимое для поддержания тонуса кожи, содержится в очень многих продуктах, но больше всего его в варёных моллюсках, чёрной патоке, пшеничных отрубях; телячьей, куриной и бараньей печени; порошке какао, кунжутном семени, петрушке, сельдерее, яблоках.

Во многих из перечисленных продуктов есть и витамины группы В – очень много их также в сыре и цельнозерновом чёрном хлебе.

Защита лица обязательна

Чтобы сохранить молодость кожи лица, обязательно защищайте кожу от солнца – не ленитесь это делать, чтобы потом не пришлось пожалеть.

Лицо – это самая незащищённая часть тела, потому что солнце влияет на него всегда, а не только летом на пляже, как на кожу тела. Даже в пасмурный день не забывайте наносить солнцезащитный крем – сегодня такие кремы ещё и отлично увлажняют кожу. Более того, покупая дневной крем, обращайте внимание – присутствуют в нём солнцезащитные фильтры или нет.

Для того, чтобы не выгорали брови, можно перед отпуском окрасить их, либо применять специальный защитный гель.

Ресницы и глаза, как правило, защищены очками – выбирайте специальные очки, блокирующие УФ-лучи, и знайте, что они необязательно должны быть дорогими.

На губы можно наносить блеск с SPF фильтром – сегодня его выпускают многие известные компании. Есть даже защитная помада, защищающая и увлажняющая губы – например, у компании Vichy.

Уход за кожей

Чтобы сохранить молодость лица, за кожей ухаживайте тщательно и регулярно, а не от случая к случаю. Важнейший этап – очищение, и только после него кожа будет воспринимать другую ухаживающую косметику.

Важный этап для молодости лица — очищение кожи

Средство очищения кожи – это не средство для снятия макияжа. Макияж мы можем снимать косметическими сливками или молочком – косметика и грязь, накопленная за день, растворяются, но кожа при этом не очищается – на ней остаются компоненты средства, содержащие масляную основу.

Для очищения кожи надо выбирать мягкие средства для умывания – гели, пенки, муссы, даже просто овсяные хлопья – они тоже отлично очищают кожу. Так что, после того, как вы сняли макияж, умойтесь чистой водой, используя выбранное средство для умывания – лучше воды пока ещё ничего не придумали. Не используйте мыло, за исключением случаев, когда это рекомендует специалист – от него кожа может потускнеть; очищайте кожу дважды в день, и никогда не трогайте лицо грязными руками.

Чтобы сохранить молодость кожи лица, несколько раз в год старайтесь посещать косметические салоны и делать глубокий пилинг кожи. В домашних условиях тоже не забывайте об этом: средств сегодня достаточно – как покупных, так и домашних.

Увлажнение кожи лица

Увлажнение кожи – тоже важнейший этап, чтобы сохранить молодость кожи лица; так уж получается, что в сохранении красоты нет ничего неважного. Когда кожа хорошо увлажнена, она гораздо позже покрывается морщинами – это касается и мужчин. Организм человека более чем на 2/3 состоит из воды, поэтому, когда клетки её теряют, упругость кожи тоже теряется, она покрывается морщинами и стареет.

Используйте самые лучшие для вас увлажняющие средства, однако не забывайте о том, что кожа и увлажнение получает изнутри – как и питание.

Возможно, вы слышали о том, что надо пить больше чистой воды – это верно. Конечно, не стоит заливаться водой «до затылка», но около 2-2,5 л в день выпить стоит, а ещё заменить газировку, кофе и сладкие напитки травяными чаями, свежим соком и натуральным компотом.

Старению особенно подвержена кожа вокруг глаз и губ – чтобы сохранить молодость, за этими зонами надо ухаживать с особенной тщательностью, и особенно после 35 лет. Кожа обязательно должна получать питание – тогда она будет ровной, гладкой и эластичной, а лицо будет иметь приятный здоровый цвет. Выберите для себя эффективную питательную косметику по типу кожи, и не забывайте о домашних средствах, придуманных и проверенных мудрыми женщинами не за одно столетие – сегодня их накопилось великое множество.

Массаж, продлевающий молодость

Очень часто мы забываем о массаже лица: если крем мы ещё успеваем нанести, то на массаж уж точно не хватает времени. Между тем, массаж для молодости кожи нашему лицу необходим: он стимулирует кровообращение в коже и улучшает обмен веществ, помогает клеткам свободнее дышать, и лицо остаётся гладким и молодым.

Многие женщины знают, что с помощью регулярного и правильного массажа можно устранить не только морщины, но и вернуть тонус обвисшей, дряблой коже, так что время для него надо находить обязательно. Профессионального массажиста мы тоже посещаем не часто – старайтесь делать это хотя бы иногда, а заодно научитесь у него приёмам самомассажа.

Как сохранить молодость кожи

А сейчас раскроем хитрости, как сохранить молодость кожи лица.

Ежедневный макияж всегда наносите и снимайте осторожно, лёгкими движениями: не надо растягивать кожу, энергично втирая в неё косметику – это верный путь к морщинам и преждевременному старению.

Физические упражнения и свежий воздух сохраняют молодость кожи лица лучше, чем самый дорогой крем, если уделять им хотя бы по 20-30 минут в день. Занимайтесь с радостью, гуляйте с охотой, и молодость кожи сохранится гораздо дольше.

Здоровый сон важен для всех, но женщинам требуется спать больше, чем мужчинам – такие уж у нас физиологические особенности. Когда мы спим, наша кожа обновляется – все скрытые резервы в это время работают на её восстановление, поэтому, чтобы сохранить молодость кожи лица, спать надо не менее 8 часов, а лучше – все 9; и старайтесь спать на спине – кожа не будет сдавливаться, и морщинок будет меньше.

Однако многие современные дамы, занятые работой и карьерой, об этом предпочитают не думать, и ложатся спать далеко за полночь – а вставать приходится рано. В результате недосыпание переходит в хроническое, кожа устаёт и становится не розовой и здоровой, а серой и неприглядной.

Чтобы сохранить молодость кожи лица, каждое утро и каждый вечер протирайте кусочком льда лицо и шею, и вы скоро заметите, что она становится свежее и моложе. Готовьте лёд для лица из чистой воды или настоев трав.

Сохранить молодость кожи не так сложно, как кажется – для этого надо выполнять простые действия, но делать их ежедневно. Именно поэтому у многих из нас не хватает терпения, а потом доходит до того, что приходится обращаться к пластическим хирургам. Позаботьтесь о себе вовремя, отнеситесь к своей коже с любовью, и она отплатит вам тем же – долго будет гладкой, свежей и молодой.

Многих женщин за тридцать волнует вопрос, как омолодить кожу лица в домашних условиях. Один из главных принципов – без достаточного увлажнения кожа лица никогда не будет выглядеть здоровой. Поэтому первое правило для красивой и молодой кожи – достаточное употребление чистой воды.

Пересмотрите свое питание – уменьшите до минимума употребление мучного и сладкого. Обязательно включите в ваш рацион продукты, богатые витамином А и его предшественником – бета-каротином, а также клетчатку, нормализующую функцию кишечника и способствующую выведению ненужных веществ из организма.

Омоложение лица без операции обязательно включает в себя народные средства. О полезных качествах целебных трав, растений и натуральных продуктов можно рассуждать бесконечно, и очень часто в домашних антивозрастных масках и кремах используются ингредиенты, об омолаживающих свойствах которых вы и не подозревали. Народные средства для борьбы с возрастом достаточно распространены среди современных женщин. 

Эффективные способы

Есть масса способов омоложения, которые не требуют помощи специалистов. Только не впадайте в отчаяние, если не увидите результаты сразу: некоторые методики требуют и сноровки, и терпения. Главное – не ленитесь  и не опускайте руки. Вскоре вы всему научитесь и результат начнет вас радовать.

Способы омоложения:

• Массаж – стимулирует приток крови к тканям и насыщает кожу кислородом.
• Контрастные компрессы с отварами трав – раскрывают поры, устраняют загрязнения, обеспечивают хороший отток лимфы. В результате кожа выглядит свежей, подтянутой и сияющей.
• Маски, приготовленные дома из доступных компонентов — разглаживают мелкие морщинки, предупреждают возникновение новых морщин, делают овал лица более четким.
• Кубики льда из травяных отваров – едва ли не самый эффективный способ самостоятельного омоложения, результат которого заметен мгновенно.

Омоложение лица без операции – это доступно и приятно: выбирайте способ, который вам больше всего понравился, и используйте его с удовольствием. Многие женщины предпочитают салонным процедурам по омоложению народные средства, потому что они просты в приготовлении и надолго дарят ощущение свежести и хорошее настроение, не говоря уже о том, что они очень эффективны и проверены опытом многих поколений.

Очищение кожи без химии и синтезированных компонентов

• Свежие овощи, фрукты, кофе, молочные продукты, натуральный мед, эфирные масла, пчелиный воск, барсучий жир, отвары трав — вот основные ингредиенты для домашней косметики. Некоторые из них вполне можно использовать, как самостоятельные средства по уходу.
• Сливки или сметана подойдут для снятия макияжа. Они особенно хороши для сухой кожи и для зимнего периода. Летом же лучше перейти на миндальное масло. Оно защищает кожу от ультрафиолета. Подходит и для нежной кожи вокруг глаз.
• С водостойкой косметикой отлично справится оливковое масло. Оно также рекомендовано для снятия макияжа с глаз. Витамин Е, содержащийся в нем, омолодит и придаст свежесть вашему лицу.

Теперь несколько рецептов комбинированных средств для очищения кожи. Прибегнуть к смешиванию ингредиентов придется тем, кто привык умываться с водой. В состав крем-пенки войдут 2 столовые ложки йогурта без наполнителей, один киви, чайная ложка измельченного миндаля (придаст эффекта мягкого скраба), по столовой ложке миндального масла и меда. Все составляющие следует хорошо перемешать.

Для изготовления молочка, смешайте стакан жирных сливок с желтком, добавьте одну столовую ложку коньяка и три лимонного сока. Формула подходит для сухой и нормальной кожи.

Коже, склонной к акне и жирности подойдет порошок на основе трех столовых ложек овсяных хлопьев — они снимут покраснения, и зеленого чая, который нейтрализует высыпания и предотвратит старение. Чтобы получить однородную массу надо смещать ингредиенты в кофемолке. Немного смеси насыпаем на руку, добавляем воды и смываем макияж массажными движениями. Подробнее о масках из овсянки читайте тут.

Тонизирование — второй шаг на пути к здоровой коже

Ухаживающие крема и сыворотки могут оказать эффект только при нанесении на очищенную и тонизированную кожу. Средство проникает в поры. Если они закупорены, никакой эликсир молодости не возымеет должного эффекта.

Тоник для лица изготавливаем на основе воды и отваров трав. Для чувствительной кожи рекомендован розовый тоник. Одну столовую ложку лепестков королевы цветов залить стаканом кипятка и довести до кипения. Настой охладить, профильтровать(можно использовать марлю), отстоять и использовать.

Обезвоженной коже подойдет огуречный отвар. Измельченный на терке овощ смешать со стаканом кипяченого молока и варить пять минут. Остывший тоник процедить. Он подтянет и увлажнит кожу.

Рецепт на основе мяты советуют проблемной коже. Растение (можно сушеное) следует залить двумя стаканами кипятка. Отвар томим на медленном огне около десяти минут, потом процедить и добавить две столовых ложки настойки календулы, одну ложку борного спирта и несколько капель лимонного сока.

Отличный тоник получается из минеральной воды, в которую добавлен лимонный сок. Особенно хорошо эту смесь замораживать. Утром останется только достать замороженный кубик льда, которым можно протирать лицо.

Годы отступают перед натуральным кремом для лица

Нейтрализовать дыхание времени на вашу кожу можно с помощью простого рецепта из семи компонентов:

• две столовые ложки пчелиного воска;
• одна чайная ложка розовой воды;
• одна чайная ложка меда;
• одна столовая ложка масла ши или карите;
• одна столовая ложка миндального масла;
• одна чайные ложки кокосового масла;
• 4-5 капель эфирного масла для вашего типа кожи;

Пчелиный воск растопить на паровой бане. В отдельной миске смешать розовую воду с медом и немного подогреть, Добавить в воск масло и и перемешать. К ним же добавить миндальное и кокосовое масла. Добавляем в эту смесь розовой воды с медом. Венчиком сделать крем однородным и снять с огня.

К этой основе, включающей необходимые для омоложения компоненты следует добавит эфирное масло в соответствии с типом кожи.

• для сухой кожи – герань, лаванда, розовое дерево;
• для жирной – лимон, лаванда;
• для нормальной – лимон, лаванда, апельсин;
• для смешанной – лимон, мята, нероли;

Еще один омолаживающий крем основан на травах. Берется их масляная вытяжка. Для того, чтобы ее получить, столовую ложку мяты, зверобоя, тысячелистника, зелёного чая надо залить теплым оливковым маслом (0,5 стакана). Настоять надо в течение недели, потом процедить.

После растопить на водяной бане пчелиный воск, добавить чайную ложку смолы сосны (можно собрать самим или купить в аптеке). В эту смесь влить вытяжку трав (2 ст.л.), столько же розовой воды и по 2 капли масляного раствора витаминов А, D и Е. Все перемешать, снять с бани, взбить миксером. Такой крем не только омолаживает кожу, но и очень хорошо питает её.

Закрепляем эффект с помощью косметической маски.

Процедуры для омоложения лица были бы неполными без использования масок. Они, пожалуй, самое древнее оружие женщин против возрастных изменений. Их применяли ещё в Вавилоне и Древнем Египте, и делали из натуральных ингредиентов: мёда, молока, фруктов. Маски для омоложения лица на их основе актуальны и сейчас.

Маска для омоложения лица из молока

В слегка теплое молоко добавить немого муки. Получив сметанообразную массу, положить в нее один желток, размешать и нанести на чистое лицо. Смывать следует через 20 минут водой с добавлением сока лимона.

Омолаживающая маска на основе меда

Чайную ложку меда и две ложки муки добавить во взбитый белок куриного яйца. Перемешать ингредиенты и нанести средство на кожу на 20 минут. Смыть теплой водой.

Фруктовая маска от морщин с эффектом подтяжки контура лица

Измельчить на терке спелый плод айвы и нанести полученную массу на лицо. Для достижения эффекта достаточно 15 минут. Умыться теплой водой.

Омолаживающая маска из трав

Измельчить и смешать листья смородины, липы, тысячелистника, подорожника, земляники. Четыре столовых ложки полученной смесь залить небольшим количеством кипятка. Дать кашице остыть и нанести ее на кожу на 15 минут. Смыть маску холодной водой.

Приводим в тонус мышцы лица

Как и на теле, кожа лица может быть упругой и гладкой, только при натренированных мышцах. Если систематически делать гимнастику для омоложения лица,подкожная мускулатура увеличиться в объеме, растянув тем самым нежелательные складки и бороздки. Во время мимической зарядки также задействуются биологически активные точки. Это расслабляет мышцы, оказывая эффект релаксации на весь организм.

Есть ускоренные схемы процедур. Таким процедурам достаточно уделять по 10 секунд 3 раза в день. Морщины на лбу исчезнут, если прижать кожу у корней волос и закрыть глаза. В это время совершать вращательные движения зрачками около шести секунд.

Следующее упражнение поможет сохранить приподнятую линию бровей. Кожу над ними следует зафиксировать указательными пальцами. Брови при этом прижимаем как можно выше и держим 6-10 секунд.

Теперь избавимся от дряблости век. Подушечками пальцев правой руки фиксируем на подбровном пространстве. При этом поднимаем брови примерно на полсантиметра, а глаза зажмуриваем. Так следует продержаться 6 секунд.

Морщины вокруг рта уйдут, если прибегнуть к «задуванию свечи». В течение 6 секунд воздух надо с силой выдувать. Потом расслабиться, открыть рот, губы растянуть над зубами. Завершить упражнение, расслабившись и широко улыбнувшись.

Появление двойного подбородка предупредим гимнастикой на стуле. Надо сесть прямо, держать в напряжении мышцы подбородка и язык. Медленно откинуть голову назад, затем вперед, потом расслабиться.
Чтобы сделать упругими щеки, надо прижать ребрами ладоней кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки. Зафиксироваться на 6 -10 секунд, расслабиться и улыбнуться.

Сделать кожу лица эластичной и упругой поможет также массаж. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и, также, укрепляет мышцы. Стандартные схемы делаются с применением масла или крема. Пластический массаж более интенсивен, здесь, лучше подойдет тальк. Третий, самый эффективный, тип процедуры – щипковый массаж. Он способен избавить от явных возрастных изменений кожи.

К сожалению, в домашних условиях, можно выполнять только классический массаж для омоложения лица. Его основные элементы: различные вибрации, растирания и поглаживания. Начать следует со лба. Траектория движений, в основном, круговая. Главное не отклоняться от массажных линий:

• от середины лба к вискам (поглаживания и вибрирующие движения);
• нижнее веко поглаживают от наружного угла к внутреннему углу, а верхнее веко – наоборот;
• от переносицы к кончику носа с двух сторон;
• от угла рта к ушам по обе стороны;
• от середины подбородка по нижней челюсти и до мочек ушей;
• от центра верхней губы к крыльям носа;

Не стоит забывать про мелочи

На состояние кожи влияют не только косметика, гимнастика и массаж. Есть целый список факторов, которым мы, зачастую, не придаем значения. Пожалуй, самый главный эликсир молодости – вода. Выпивать необходимо 1,5-2 литра в день, иначе кожа будет обезвоженной и ранние морщины гарантированны.

Кстати, в Библии роса считается знаком божьего благословения. Известный медик средневековья Парацельс замедлил старение Маркизы де Помпадур и королевы Англии — Елизаветы именно при помощи росы. Знаменитые женщины сами задокументировали этот факт.

Немаловажна психологическая составляющая. Стрессы отражаются не только на внутреннем, но и внешнем состоянии человека. Чтобы продлить молодость кожи, необходима сбалансированная диета. Не помешают свежий воздух и солнечные ванны (в пределах разумного). Светило даст нашей коже витамин D, не содержащийся больше нигде. Вредные привычки, будь то курение или пристрастие к алкоголю, ускоряют старение организма. От них желательно отказаться.

Народные средства для омоложения лица – это целый спектр рецептов и действий. Их систематическое применение не останется незамеченным. Ухоженная женщина всегда притягивает взгляды, вызывает восхищение. Для этого не обязательно выкладывать кругленькие суммы за косметику и посещения модных салонов красоты.

Все необходимое для молодости есть в вас самих и в вашем доме. Главное, начать, и результат не заставит себя ждать. Английский философ Френсис Бэкон говорил: «Красивое лицо является безмолвной рекомендацией». Следите за собой, будьте успешными и счастливыми.