Болит кожа ног при беременности

Дата публикации: 26.02.2018
Боли в ногах при беременности – распространенная проблема, от которой страдает большинство женщин во время второго и третьего триместра. При этом нередко отмечается отек ног: его связывают с избытком жидкости, накапливающейся в тканях. Беременные жалуются на тяжесть и дискомфорт в нижних конечностях, многим очень больно ходить. Что может служить причиной такого состояния, почему так сильно болят ноги? Обсудим эти вопросы в нашей статье.
Что вызывает боли в ногах
Из-за естественного увеличения веса во время беременности меняется центр тяжести женщины. Возрастает нагрузка на колени и ступни, появляются боли в пятках, спазмы в ногах, признаки венозной недостаточности. Под давление увеличивающейся в размерах матки попадают и кровеносные сосуды в области таза, что приводит к замедлению кровообращения в нижних конечностях. Может случиться защемление седалищного нерва – заболевание, для которого характерны сильные боли, отдающие в ногу до самой стопы. Еще более серьезная патология – тромбоз глубоких вен. Его сопутствуют отек, покраснение, неприятное чувство жжения в местах прохождения вены. Что делать в такой ситуации? О любой изнурительной боли и недомогании в период беременности расскажите врачу. Со специалистом нужно связаться и в случае, если опухание ног происходит несимметрично: это может быть признаком сосудистого заболевания.
К спазмированию ног нередко приводит нехватка кальция, калия и магния. Истощение этих минералов в организме может возникнуть в случае приема беременной диуретиков и средств, снижающих артериальное давление. Женщины после 30 лет чаще подвержены судорогам в икроножных мышцах.
Перечислим основные причины дискомфорта и боли в ногах у беременных:
- прирост веса, который оказывает давление на кости и мышцы ног;
- отеки;
- ишиас;
- плохое кровообращение;
- судороги;
- варикоз;
- стресс;
- подошвенный фасциит;
- переутомление.
- плоскостопие.
Вызывает тревогу и требует неотложной медицинской помощи состояние, при котором боль в ногах во время беременности сопровождается отечностью рук, лица, головной болью, резким увеличением веса и помутнением зрения. Эти симптомы указывают на серьезную патологию, называемую преэклампсией.
Лечение и профилактика
Многие из факторов, приводящих к боли в ногах, можно свести к минимуму или избежать, если предпринять профилактические меры на ранней стадии беременности.
- Если вы работаете, то один день в неделю посвятите исключительно отдыху.
- Пейте достаточно чистой воды и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
- Для улучшения кровообращения в ногах выполняйте 15-минутную зарядку: лежа поднимайте ноги на 15-30 см выше уровня сердца.
- Не носите сильно обтягивающую одежду (лучше всего одеваться в специальную одежду для беременных).
- При первых признаках варикоза рекомендуется использовать компрессионные чулки. И помните: лучше больше ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте.
- Следите за мониторингом вашего веса: в среднем увеличение массы тела за беременность должно составить 11-15 кг.
- Делайте упражнения из пренатальной йоги на растяжку икроножных мышц. Не перенапрягайтесь: одышки, слабости и головокружения быть не должно!
- Подберите удобную обувь, которая обеспечит дополнительную поддержку и амортизацию стопам. Не надевайте слишком узкие туфли или сапоги. Носите бесшовные носки без тугой резинки.
- Меньше ходите босиком по полу и избегайте скрещивания ног, когда сидите.
- Не сутультесь, поддерживайте хорошую осанку.
- Не стесняйтесь просто откидываться назад и вытягивать ноги, когда едете в транспорте.
- Спите на левом боку, такое положение улучшит кровообращение и будет способствовать уменьшению отеков.
- Плавайте в бассейне, так как размеренное плавание снимает давление с позвоночника, тонизирует мышцы ног, рук, спины.
- Не злоупотребляйте нахождением на солнце.
- При малоподвижном образе жизни больше проводите время на свежем воздухе: хотя бы 30 минут ежедневно не спеша прогуливайтесь.
- Многие беременные чувствуют облегчение в ногах после льда, прикладываемого к лодыжкам.
Правильное питание также имеет большое значение при болях в ногах. Ешьте продукты, богатые магнием (орехи, семечки, сухофрукты) и калием (инжир, печеный картофель, шпинат, авокадо, бананы). После консультации с врачом можно принимать поливитаминные добавки с магнием: он регулирует функцию нервной и мышечной систем в организме, помогает уменьшить непроизвольные спазмы мышц. Кроме того, магний оказывает мягкий слабительный эффект. А потребление молочных продуктов компенсирует дефицит кальция при беременности.
Избавиться от боли и тяжести в ногах отлично помогает успокаивающий массаж с охлаждающим гелем. Он позволяет расслабить мышцы, способствует улучшению кровообращения в нижних конечностях. Лучше делать процедуры без эфирных масел и у квалифицированного специалиста.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Часто люди обращаются к врачам с жалобами на появление боли при касании к коже. Причем нередко данный симптом проявляется без заметных причин. Синдром может распространяться на разные части тела. Если болит кожа на ноге, то необходимо обратиться к врачу для выявления причин и назначения лечения.
Как называют недуг?
Состояние, когда ощущается боль при касании кожи, называется аллодинией. Данная проблема является неприятной, она приносит много неудобств и раздражение.
Нередко неприятные ощущения кожи мучают пациента. Он ощущает преувеличенную боль, которая может быть и не связана с раздражающими факторами.
Есть несколько видов аллодинии:
- Тактильная. Неприятные ощущения появляются во время прикосновений.
- Статическая. Боль возникает при незначительном прикосновении или давлении.
- Динамическая. Кожа реагирует на движения по кожному покрову.
- Тепловая. Боль чувствуется от повышенной или пониженной температуре.
Человек может ощущать как определенный вид данного недуга, так и несколько. В любом случае это доставляет дискомфорт, поэтому необходимо своевременно устранять аллодинию.
Причины
Почему болит кожа на ноге? Данный дискомфорт появляется от нескольких факторов. Они бывают как незначительные, так и опасные. Если болит кожа ног, причиной данного явления бывают следующие факторы:
- Длительное воздействие лучей солнца на кожный покров. Данное явление вызывает легкий ожог, по причине которого покров будет более чувствительным к незначительному прикосновению.
- Нейропатия. Причиной патологии являются травмы нервных окончаний, из-за чего появляется увеличение чувствительности покрова. Это заболевание выявляется у людей с сахарным диабетом, нехваткой витаминов, а также после получения травм.
- Черепица. Это инфекционный недуг, при котором появляются высыпания на коже. Это тоже повышает чувствительность дермы к боли.
- Фибромиалгия. Патология проявляется в виде хронической болезненности в теле, усталости, расстройства сна.
- Демиелинизирующие недуги. Это заболевания, при которых повреждается миелиновая оболочка нервов. С такими недугами появляются боли, высокая чувствительность наружного покрова.
- Повреждения головного мозга. У человека может быть сильная реакция кожи на боль.
Если болит кожа на ноге, врачи часто это связывают с наследственностью. Но заболевание передается редко. При любых причинах надо устранить неприятные ощущения.
Симптомы
Аллодиния проявляется как в конкретном участке, так и может затрагивать обширные площади тела. Сильная боль часто появляется при воздействии, которое у здоровых людей не вызывает данной реакции.
Чтобы проверить наличие аллодинии, можно выполнить тест: потребуется ватный тампон, его надо стряхнуть на кожный покров. Если это приведет к боли, недуг есть. Можно просто коснуться кожи кончиком пальца.
Вероятно также появление:
- ползающих мурашек по телу;
- жжения;
- зуда;
- покалывания.
Если еще и повысилась температура, то это может быть свидетельством инфекционного и воспалительного заболевания. От этого и появляется боль кожи.
Почему не стоит терпеть боль?
Некоторые люди привыкают к боли, не хотят обращать внимания на это, а ведь так они подвергают себя опасности. Этого делать не стоит. Если болит кожа пальца ног, то не стоит игнорировать данный симптом. Важно думать и о последствиях, начиная с появления сахарного диабета, а заканчивая более серьезными недугами.
При возникновении симптомов надо обратиться к врачу, окончить занятия, которые приводят к боли. Если болезненные ощущения появляются после похода в солярий, нужно прекратить процедуры, обратиться к врачу. Нужно снизить время нахождения под ультрафиолетом.
Лечение
Если болит кожа на ноге при прикосновении, это можно вылечить. Способ терапии для всех людей выбирается индивидуально и определяется причиной, которая привела к такому дискомфорту. Сначала нужно устранить фактор, который привел к высокой чувствительности.
Когда болит кожа на ноге, что делать? Врачи обычно назначают следующие средства:
- Витамин В. С ним устраняется ощущение покалывания.
- Обезболивающие медикаменты, избавляющие от боли.
- Лекарства с расслабляющим эффектом, которые позволяют подавить раздражение.
- Средства, восстанавливающие сон, а также устраняющие нервное напряжение, сильную возбудимость.
- Препараты, защищающие от возникновения судорог в ногах, которые устраняют напряжение в мышцах.
Если болит кожа на ноге сильно и приводит к постоянному жжению, то врачи применяют фармацевтические средства, которые включают наркотические компоненты. Переживать по данному поводу не стоит: в них присутствует немного таких веществ, поэтому привыкания не будет. Обычно назначают медикаменты в виде уколов. После устранения болезненных ощущений требуется обычное лечение.
Врачи советуют выполнять физиотерапевтические процедуры. Эффективной является рефлексотерапия, акупунктура. Нередко пациентам нужна помощь психотерапевта.
Устранение боли
Если болит кожа на больших пальцах ног или на других участках, то при обращении к специалисту определяются причины. Когда это связано с хроническими недугами и прочими заболеваниями, то после лечения боли исчезают сами. В остальных случаях нужны эффективные процедуры или прием медикаментов, назначенных врачом.
Препараты
Избавить от боли помогает использование:
Применять такие медикаменты нужно лишь по назначению врача. Самолечение может негативно повлиять на состояние здоровья. Еще перед использованием медикаментов надо ознакомиться с инструкцией.
Массаж
Боли устраняются выполнением массажа. Его делают вручную и с помощью специальных массажеров. Кожу обрабатывают расслабляющими маслами – лавандой, ромашкой, лимоном.
Если боли появились из-за стрессов и нервного перенапряжения, то никакие средства не будут эффективными до тех пор, пока не будет устранена основная причина. Часто устранить неприятные ощущения способна приятная музыка в период полного расслабления или релаксации.
Лечение нейропатической боли
Установление данного синдрома выполняется специальными диагностическими тестами, с помощью которых можно оценить симптоматику патологии и назначить эффективные медикаменты. К подходящим лекарственным средствам относят опиаты, лидокаин в виде мазей, пластырей, антидепрессанты, габапентин и прегабалин. Часто назначается физиотерапия, уменьшающая боли и спазмы, а также улучшающая кровообращение. К ней относят применение:
- диадинамических токов;
- магнито-, лазеро-, свето-, кинезитерапии;
- массажа и ЛФК;
- техник релаксации.
Применение фитотерапии, предполагающей использование отваров, настоек, допускается лишь после консультации с неврологом. При своевременном обращении к врачу и соблюдении его рекомендаций получится быстро устранить нейропатический болевой синдром.
Народная медицина
Если болит кожа ног при соприкосновении, то врач может разрешить использовать средства народной медицины. С ними устраняются неприятные ощущения. Но применять их без основной терапии не стоит, поскольку так не получится полностью устранить патологию.
Из народной медицины используются следующие эффективные средства:
- Чесночная настойка. Ей надо обрабатывать кожный покров. Сок чеснока (1 ч. л.) растворяется в водке (1 стакан). Когда средство настоится, им можно протирать болезненное место.
- Настой из коры ивы. Корковая часть разламывается на куски, которые заливают кипятком. Потом средство ставят на огонь, доводят до кипения. После остывания можно принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Хвойные ванны. Шишки и ветки надо залить кипятком, довести до кипения и оставить на 6 часов. Готовый отвар надо вылить в ванну с теплой водой.
Профилактика
В качестве профилактики выполняется легкий расслабляющий массаж мышц. Делать процедуры можно по вечерам перед сном. Особое внимание стоит уделять области около суставов. При малоподвижном образе жизни происходит утомление мышц ягодиц и ног, а также поясницы и плеч. Эти зоны необходимо разминать до устранения болезненных симптомов.
Боль может свидетельствовать о зажатости нервных волокон. Поэтому на место сильной боли и на суставы после массажа кладут сухое тепло. Для профилактики массаж и прогревание выполняются не меньше 2 раз в неделю.
Перед применением народных средств нужно посоветоваться с врачом, поскольку некоторые компоненты приводят к аллергии. Самолечением заниматься не следует, иначе это может привести к нежелательным последствиям. При лечении необходимо соблюдать рекомендации специалиста.
Боль, появляющуюся при прикосновении к коже на ноге, нельзя оставлять без внимания. Ощущение постоянного дискомфорта – одна из причин раздражительности, плохого сна, депрессивного состояния.
Кроме того, появление болевых ощущений может сигнализировать о развитии сахарного диабета и более серьезных проблем со здоровьем, поэтому нужно обязательно выяснять причины патологии. Почему болит кожа при прикосновении на ноге можно узнать из следующей статьи.
Чем может быть вызвана кожная боль
Появление болевых ощущений при воздействии на кожу называется аллодинией. В зависимости от того, что их вызывает, выделяют следующие ее виды:
- статическая механическая – легкое надавливание;
- тактильная – непосредственный контакт с предметом;
- термическая – перепады температуры;
- динамическая механическая – поглаживание.
Причинами болей при прикосновении к коже на бедре могут быть:
- ушибы, микротрещины,
- аллергическая реакция;
- стрессы;
- длительное пребывание на солнце или воздействие ультрафиолетовых лучей в солярии;
- действие средств, содержащих радиоактивные компоненты;
- ущемление латерального наружного и заднего кожного нерва бедра;
- нарушение механизма восприятия внешних импульсов головным мозгом;
- нейропатия;
- вирусы (ветрянка, опоясывающий лишай) и бактерии (рожистое воспаление);
- повышает чувствительность кожи;
- повреждение спинного мозга в результате травмы позвоночника;
- нервные заболевания, сопровождающиеся повреждением миелиновых оболочек нервных клеток (при данных заболеваниях распространение нервных импульсов происходит хаотично);
- сифилис, СПИД, гонорея.
Как самостоятельно определить причину кожной боли
Если кожа на ноге постоянно чешется, жжет, или появляется ощущение холода, покалывания, скорее всего, причина аллодинии – полиневропатия.
Данное заболевание может развиваться:
- после получения человеком физических или психологических травм;
- на фоне избыточного или недостаточного содержания в организме витаминов;
- при сбоях в работе эндокринной системы (чаще сахарный диабет).
При внезапном появлении жгучих болей можно предположить, что в организм попал вирус из группы герпесов (ветрянка, опоясывающий лишай). Высыпания, характерные для данных заболеваний, могут появляться чуть позже или вовсе не появляться. Кожа может так сильно болеть, что человек даже не может к ней прикоснуться.
Характерные высыпания для последнего заболевания – болезненные ярко-красные пятна с четкой границей. Рожистое воспаление вызывают стрептококковые бактерии. Для данного заболевания характерно общее недомогание, повышенная температура тела, тошнота.
Появление болезненных участков кожи, покрытых мелкой сыпью ил красными пятнами указывает на развитие аллергической реакции. Аллергенами могут быть: ткань, порошок и другие моющие, косметические средства.
Ощущение жжения чаще всего появляется при простуде нервных пучков. Если оно проявляется только при прикосновении к коже – нервные окончания располагаются в области локализации боли, дает о себе знать постоянно – очаг поражения находиться выше, возможно, даже в позвоночнике. При этом боль возникает в результате ущемления нервного ствола.
Если печет участок кожи на ноге в области колена, можно предположить остеохондроз поясничного отдела. Для уточнения диагноза можно сделать массаж грушевидной мышцы. Находиться она рядом с копчиком. Если в месте жжения ощущается простреливающаяся боль, диагноз можно считать подтвержденным.
Болезненность кожи без видимых причин может быть связана с невралгией кожного нерва бедра. С подобным явлением чаще сталкиваются женщины во время беременности (III триместр) и люди, страдающие ожирением или ведущие малоподвижный образ жизни. Невралгия кожного нерва бедра может происходить и в результате роста опухоли, а также при случайном повреждении во время проведения хирургических операций.
Боль появляется не сразу: поверхность бедра сначала немеет, покалывает. Кроме того, там, где нервный ствол выходит из полости таза, при надавливании ощущается сильная боль. При других заболеваниях подобное не отмечается. Боль при прикосновении к коже на задней поверхности бедра появляется при ущемлении заднего кожного нерва бедра.
В чем заключается лечение боли
Игнорирование аллодинии приводит к изменению чувствительности нервных окончаний. Если болит кожа на бедре, а причины заболевания пока не установлены, уменьшить неприятные ощущения можно при помощи иглоукалывания, физиотерапии, упражнений для снятия нервного напряжения, прогревания.
Сухое тепло, прикладывать нужно к ближайшему суставу и на больной участок, способствует замедлению воспалительного процесса. Облегчение приносит и легкий массаж нервного ствола. В случае люмбаго массировать следует область поясницы. При температуре прогревание и растирания противопоказаны.
Как лечить человека, страдающего кожной болью, определяют только врачи (хирург, невролог, терапевт).
Лечение в зависимости от того, что стало причиной боли, отличается:
- хронические заболевания – прием соответствующих медикаментов;
- стрессы – устранение причин, вызывающих нервное напряжение;
- химические, термические ожоги – применение местных средств;
- сахарный диабет – нормализация с постоянным и последующим контролем уровня сахара в крови;
Кроме того, врач может назначить:
- болеутоляющие средства местного действия (в составе препаратов – диклофенак, кетопрофен, наносить нужно на очаг поражения и на соседние участки кожи);
- препараты для снятия напряжения в мышцах и судорог;
- НПВП;
- антидепрессанты и успокаивающие средства;
- препараты, содержащие наркотические вещества (в редких случаях, при невыносимых болях).
Для уменьшения болевых ощущений используются и новейшие технологии: под кожу вживляются устройства, контролирующие нервные импульсы.
Вывод однозначен: болит кожа на ноге при прикосновении – обращайтесь к врачу. Не стоит списывать аллодинию на стрессы и нервное напряжение, может быть потеряно ценное время. Особенно не стоит медлить, если кожная боль усиливается.
Источник