Авокадо при сухой коже
Авокадо грушевидной формы плод известен своими чудодейственными для здоровья и красоты преимуществами во всем мире.
Для начала давайте заглянем немного в историю и первые упоминания авокадо. Так вот, первое упоминание об авокадо было обнаружено коло 7000-5000 гг. до нашей эры в Латинской Америке. Но лишь спустя несколько тысячелетий этот фрукт был более полно изучен, когда первые испанские исследователи обнаружили племя ацтеков, которые использовали авокадо в пищу. В Европу его завез испанский завоеватель Кортес (около 1600 г).
В современном мире авокадо растет круглый год почти во всех странах с тропическим и субтропическим климатами. Многие стараются выращивать авокадо в домашних условиях, как комнатное растение, в целом, его можно выращивать в любом климате, однако, авокадо не будет плодоносить при недостатке солнечного света.
Кстати, этот тропический фрукт еще часто называют грушей аллигатора, это потому что некоторые из его сортов напоминают чешуйчатую кожу этого пресмыкающегося.
Авокадо славится бесчисленными необходимыми питательными веществами и, таким образом, помимо употребления в пищу, традиционно используется авокадо для лечения и ухода за кожей и волосами.
Авокадо содержит одни из самых полезных ингредиентов на планете, что используется даже в диетах для детей. Он содержит более 25 жизненно важных питательных веществ, включая витамины (A, B, C, E, и K) и минералов, таких как медь, калий, железо, магний и фосфор, кроме того, авокадо содержит необходимые человеческому организму белки.
Тем не менее, диетологи советуют не очень-то налегать на авокадо, так как плод содержит много калорий и, следовательно, чрезмерное употребление может оказаться достаточно вредными для людей, следящих за своим весом.
Авокадо польза
В нашей статье постараемся раскрыть многогранные свойства авокадо.
Польза авокадо для кожи
При нанесении на кожу сока авокадо, он делает её мягкой и эластичной. Содержит много витаминов, таких как витамин С, А и Е, которые необходимы для кожи. Увлажняет все типы кожи. Также сок авокадо будет полезен для успокоения раздраженной кожи.
Фрукт защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей. Так что, это отличный солнцезащитный крем, лосьон. Превосходный набор компонентов, присутствующих в авокадо, делает его отличным средством для ухода за кожей.
Авокадо полезные свойства:
Авокадо польза: Уменьшает и предотвращает появление морщин
Авокадо защищает кожу от токсинов, которые вызывают преждевременное старение кожи. Авокадо хорошо разглаживает морщины и убирает пигментные пятна. При применении с какао-маслом помогает осветлить шрамы и пятна, и придает сияющий тон кожи. Хорошо помогает снизить возрастные пятна на коже при нанесении непосредственно на кожу.
Авокадо польза: Увлажняет и осветляет тон кожи
Плоды авокадо эффективно увлажняют сухую кожу. Также обеспечивают мгновенный блеск на коже. Этот фрукт используется в различных косметических продуктах — увлажняющих и моющих средств. Помогает избавится от зуда, вызванного сухой кожей.
Авокадо польза: Солнцезащитный крем
Можете смело заменить свои солнцезащитные лосьоны на авокадо. Он помогает защитить кожу от ультрафиолета и остальных вредных свойств лучей солнца. Кроме того, авокадо используется для удаления солнечных ожогов кожи и экземы.
Авокадо польза: Антиоксиданты для здоровой кожи
Авокадо содержит антиоксиданты, которые помогают защищать кожу от повреждений. Специалисты рекомендуют употребление авокадо обладателям блеклой, лишенной блеска, сухой кожи. Регулярное употребление авокадо эффективно сохраняет кожу сияющей и эластичной, тем самым предотвращает появление мелких ранок, раздражений и трещин.
Авокадо польза: Очистка кожи
Авокадо способен эффективно удалять отмершие клетки кожи и очищать ее. Спасает кожу при неблагоприятных погодных условиях. Глубокое проникновение в кожу позволяет восстанавливать баланс питательных веществ. Помогает повысить циркуляцию крови, что очень важно для кожи.
Авокадо польза: Жиры и витамины
Авокадо является одним из лучших фруктов для здоровой кожи, в нем содержатся жиры, которые способствуют поддержанию кожи в здоровом состоянии. Эффективно защищает кожу от загрязнения, поддерживая в коже нормальный водный баланс.
Авокадо польза: Питает кожу
Масло авокадо легко проникает глубоко в кожу, очищая ее и питая. Помогает ускорить появление новых клеток.
Источник
Часто в косметике известных брендов можно встретить авокадо в составе. Этот плод глубоко насыщает кожу необходимыми питательными веществами. Маска для лица из авокадо может быть приготовлена самостоятельно. Эффект такого средства ничуть не уступает эффективности дорогих масок от морщин из аптеки.
Сила плодов для красоты кожи
Авокадо отличается маслянистой мякотью, именно этим и обусловлены питательные свойства плода. В составе фрукта:
- жиры и растительные белки;
- комплекс необходимых коже витаминов;
- большое количество микроэлементов.
Авокадо успешно борется с первыми признаками старения. Витамины группы «В» в составе плода стимулируют обменные процессы, повышают тургор кожи, что особенно важно для увядающей кожи. Витамины «А» и «Е» являются лучшими природными антиоксидантами, которые защищают кожу лица от негативного воздействия солнца и мороза. Микроэлементы улучшают цвет лица, способствуя кислородному обмену клеток кожи (сегодня очень популярны кислородная маска для лица).
Показания к применению
Авокадо способствует глубокому питанию и увлажнению кожи. Плоды обладают омолаживающим действием. Такие маски помогают улучшить эластичность кожи, подтягивают овал лица и сокращают глубину морщинок. Полностью избавиться от первых признаков старения авокадо не поможет, однако сделает кожу более эластичной и выровняет цвет лица.
Плоды содержат витамин «Е» в большом количестве, который является натуральным средством для продления молодости и защищает от негативных воздействий, предупреждает появление новых морщин. Маска для лица с авокадо показана:
- для склонной к сухости и обезвоженной кожи;
- для уменьшения глубины мимических морщин;
- в качестве глубокого питания в холодное время года;
- при первых признаках старения;
- для ухода за стареющей кожей.
Этот плод также можно использовать для молодой нормальной кожи в качестве дополнительного питания. Особенно полезен такой уход в холодное время года, когда кожа больше нуждается в дополнительной защите от мороза.
Кому не подойдет авокадо для лица
Авокадо в качестве компонента масок не применяется при аллергической реакции на плоды. Несмотря на богатый состав, минералы и витамины которого успешно применяются для борьбы с угревой сыпью и уменьшения жирности кожи, авокадо является очень жирным фруктом, поэтому противовоспалительного эффекта на проблемную кожу не оказывает.
Маски с авокадо применяют для лечения угревой сыпи, но в состав таких средств следует добавлять подсушивающие и противовоспалительные компоненты (для решения подобных проблем лучше использовать домашние маски для лица от прыщей). Этот фрукт в чистом виде не используется для ухода за жирной и проблемной кожей, потому что стимулирует деятельность сальных желез. Использование таких масок для жирной кожи может иметь нежелательный эффект – поры кожи забьются, увеличится количество чёрных точек, лицо будет блестеть.
Как приготовить маску
Чтобы маска из авокадо для лица от морщин была максимально эффективной и результат был заметен сразу, следует воспользоваться следующими рекомендациями:
- Следует тщательно отбирать плоды. Они должны быть достаточно спелыми и крепкими, без испорченных или гнилых мест.
- Перед применением авокадо необходимо вымыть. Для этого можно воспользоваться щеткой или губкой.
- Для получения однородной массы, рекомендуется использовать блендер. Прежде чем поместить кусочки плода в блендер, необходимо аккуратно счистить шкурку и вынуть сердцевину.
- Маска наносится на подготовленную кожу лица. Для этого её необходимо распарить либо над паровой ванночкой, либо путём накладывания горячих травяных компрессов. Затем распаренную кожу тщательно скрабируют. Для этого следует использовать скраб, подобранный согласно собственному типу кожи.
- После того, как кожа будет подготовлена, можно наносить маску. Держать её следует до получаса (не больше 30 минут).
- Маска смывается без каких-либо вспомогательных средств, обычной водой.
- Если есть необходимость, можно нанести крем.
Авокадо для увядающей кожи
Если на коже появились первые признаки старения, рекомендуется воспользоваться следующими рецептами для приготовления простой и эффективной маски.
Эффективная маска с авокадо для кожи лица от морщин: половинку измельченного в кашицу плода соединить с большой ложкой меда и большой ложкой масла оливки.
Для формирования овала лица: половинку измельченного плода смешать с тремя ложками масла оливки, добавить в смесь большую ложку жирных натуральных сливок.
«Скорая питательная помощь» для увядающей кожи: половинку плода смешать с ложкой масла жожоба, добавить один желток и большую ложку меда.
Избавится от пигментных пятен поможет следующий рецепт: половина авокадо, две ложечки жирного кефира, такое же количество творога и половинка чайной ложки меда.
Комплексный уход за кожей: натереть на терке маленькую морковь и соединить полученную мякоть с кашицей половины авокадо, добавить большую ложку масла оливки.
Фруктовая питательная маска из авокадо для лица для борьбы с морщинами: половину плода и половинку банана измельчить в блендере, затем добавить 15-20 гр сливок.
Такие маски обеспечат глубокое питание и увлажнение увядающей кожей. Держать их следует полчаса, а использовать не чаще раза в неделю.
Если вы хотите максимально подтянуть кожу вашего лица, тогда обратите внимание на маски с лифтинг эффектом по этим рецептам.
Глубокое питание для сухой и обезвоженной кожи
Следующие рецепты помогут насытить кожу необходимыми витаминами. Они предназначены для ухода за склонной к сухости коже, однако отлично подходят и для чувствительной кожи, которой не хватает питания.
Самая простая маска для лица из авокадо для ухода за сухой кожей: пропустить в блендере половинку плода и наложить маской на очищенную и подготовленную кожу.
Измельчить половинку плода, добавить большую ложку творога и большую ложку свежего картофельного пюре.
Половина авокадо смешивается с большой ложкой сваренной овсяной каши. К овсянке нужно добавить желток и примерно 20 гр йогурта.
Питание и увлажнение обеспечит маска на основе мякоти половинки авокадо и двух больших ложек сметаны.
Смешать кашицу авокадо с большой ложкой масло семени льна. Такая маска обеспечит комплексный уход за сухой кожей.
Для чувствительной кожи отлично подходит маска из половинки плода авокадо с добавление большой ложки свежего апельсинового сока.
В холодное время года рекомендуется использовать следующую маску. Половинку плода измельчить в блендере, добавить в полученную кашицу ложку теплого молока.
Применять такие маски следует дважды в неделю в холодное время года. При необходимости использования питательной маски летом, ее следует наносить раз в 7 дней.
Питательные средства для любого типа кожи
Приготовленную по одному из следующих рецептов маску можно использовать в любое время года для любого типа кожи.
Лёгкая питательная и увлажняющая маска готовится на основе кашицы половинки плода с добавление столовой ложки масла косточек винограда.
Смешать столовую ложку тёртой моркови со столовой ложкой кашицы авокадо.
Смешать большую ложку творога средней жирности с мякотью половины плода авокадо.
Маски используются дважды в неделю, время воздействия – до 30 минут. Однако перед применением морковной маски, следует убедиться в отсутствии аллергии.
Уход за жирной кожей
Чтобы приготовить маску для ухода за склонной к жирности кожи в домашних условиях используется следующий рецепт:
Потереть на тёрке или перемолоть в блендере четверть плода, добавить к нему ложку кислого кефира и чайную ложку свежего лимонного сока.
Такая маска подходит для взрослой жирной или комбинированной кожи, которая нуждается в питании и увлажнении.
Такой состав применяется не чаще раза в неделю. Для ухода за подростковой кожей авокадо лучше не использовать.
Любая из этих масок из авокадо, предназначенная для ухода за кожей лица в домашних условиях, готовится быстро и просто, и вы сможете разгладить морщинки без вмешательства косметолога.
ХеирФейс желает вам всегда оставаться самыми красивыми и не забудьте добавить наш сайт в закладки!
Источник
Мы, как и весь остальной мир, без ума от авокадо: эти плоды вкусные, питательные, содержат полезные жиры, витамины группы В и Е, поэтому могут использоваться для увлажнения кожи и волос. А масло авокадо, как известно, помогает облегчить симптомы экземы и псориаза. Будь то авокадо на тостах, смузи из авокадо или салаты из авокадо, мы просто не можем перестать есть и «инстаграмить» его.
Во многом своей невероятной популярностью авокадо обязан знаменитым поклонницам. Гвинет Пэлтроу, Ким Кардашьян и Жизель Бюндхен признаются ему в любви чуть ли не в каждом интервью, Меган Маркл готовит для принца Гарри пасту из авокадо, а Майли Сайрус даже сделала на левом трицепсе татуировку в честь этого плодового растения.
Предприимчивые любители фотогеничных чудо-продуктов открыли уже три авокадо-бара в трех городах: Амстердаме, Нью-Йорке и Риме. И даже в Москве появился ресторан Avocado Queen, где вы можете отведать десятки блюд из авокадо. SPLETNIK.RU разбирается, почему все так полюбили этот экзотический плод.
В авокадо много олеиновой кислоты, которая поддерживает увлажненность кожи, восстанавливает поврежденные клетки и уменьшает покраснение и раздражение лица,— говорит Кэрри Линдси, визажист и основательница Shen Beauty.
Именно поэтому авокадо вот уже несколько лет считается модным ингредиентом в бьюти-средствах. Кремы, маски для лица, шампуни, сыворотки и даже блески для губ — этот список можно продолжать до бесконечности.
Маски для лица
Существуют бесконечные варианты масок для лица из авокадо, но мы рекомендуем сделать микс из мякоти с другими питающими кожу ингредиентами, которые вы найдете на кухне. Проще говоря, попробуйте смешать половину суперспелого авокадо с чайной ложкой меда (отличный натуральный эксфолиант и увлажнитель) и нанесите на лицо на 10 минут, потом смойте. Если у вас проблемная кожа, то добавьте в рецепт ложку натурального йогурта — молочная кислота помогает убить бактерии.
Звездный дерматолог Рене Роло уверяет, что масло авокадо — это настоящее sos-средство для людей с сухой кожей.
В нем содержится большое количество витамина Е, который является антиоксидантом, жирные кислоты, фитостеролы и вещество под названием стеролин. Есть доказательства того, что фитостеролы помогают восстанавливать кожу,— объясняет эксперт.
Вот почему масло авокадо можно использовать для снятия макияжа. Считается, что оно содержит наибольшую концентрацию полезных жиров и витаминов А и Е, поэтому не смывайте остатки после очищения лица, аккуратно вотрите их в кожу безымянными пальцами (не беспокойтесь, никакой жирной пленки не останется, все быстро впитается).
Для красоты волос
Масло авокадо можно использовать и для волос, как и любое другое масло. Никиша Брансон и Сиприана Куанн, основательницы Urbanbushbabes.com (сайта, посвященного натуральному уходу за волосами), уверяют, что своей шикарной шевелюре обязаны именно ему.
Кокосовое масло порой сушит волосы, оставляя их ломкими, в то время как масло авокадо делает их блестящими (не путайте с жирным блеском) и увлажненными,— отметила Никиша.
Знаменитый колорист Рита Хазан говорит, что его можно и нужно использовать в качестве глубокого кондиционирующего средства, поскольку оно содержит биотин, который укрепляет волосы.
Маски из масла авокадо лучше делать за полчаса или час до мытья волос. Масло авокадо (две столовые ложки) необходимо предварительно подогреть, затем распределить по всей длине волос, кроме корней, и обернуть полотенцем, а через 20-30 минут смыть. Либо можете наносить масло только на кончики на влажные волосы.
Диетический продукт
Наконец, все знают, что красота исходит изнутри, верно? Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet, отмечает, что витамин Е, содержащийся в масле авокадо, может помочь укрепить кожу и иммунную систему. Диетологи рекомендуют даже готовить пищу на масле авокадо, используя его вместо привычного оливкового или подсолнечного. Кстати, у него есть одно большое преимущество перед тем же кокосовым маслом: в нем содержится много мононенасыщенных жиров, которые считаются полезными для сердца.
Кстати, если вы переживаете по поводу жирности, то у компании Isla Bonita есть для вас хорошие новости. В ее ассортименте появилось диетическое авокадо, которое на 30 процентов менее жирное. The Avocado Light быстрее созревает и медленнее окисляется (чернеет), его мякоть сочнее и ярче по вкусу.
Однако диетологи поясняют: в обычном авокадо содержатся полезные жиры, они способны в значительной степени понизить уровень вредного холестерина. В этом зеленом маслянистом мексиканском плоде 322 калории и 29 граммов того самого полезного жира (в то время как большинстве фруктов в основном доминируют углеводы). Тем самым авокадо может помочь уменьшить воспаление, улучшить пищеварение, снизить аппетит (это в конечном итоге уменьшит потребление продуктов с высоким содержанием сахара и соли) и вывести токсины. Таким образом, мякоть авокадо, кожура и семена богаты питательными веществами и помогут снизить вес.
В 100 граммах авокадо содержится:
• фолат: 20% от суточной нормы;
• витамин С: 17% от суточной нормы;
• калий: 14% от суточной нормы;
• витамин В5: 14% от суточной нормы;
• витамин B6: 13% от суточной нормы;
• витамин Е: 10% от суточной нормы;
• он также содержит небольшое количество магния, марганца, меди, железа, цинка, фосфора и витаминов А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин).
А теперь о небанальных способах его применения.
Освежить дыхание
Странно, но эффективно: авокадо на самом деле лучший естественный способ бороться даже с хроническим неприятным запахом изо рта. Густая кремовая текстура очищает ваш рот при пережевывании, и, кроме того, питательные ферменты в авокадо успокаивают желудок и тонкую кишку. Часто неприятный запах изо рта вызван воспалением в желудочно-кишечной системе, а не чем-то, что вы только что съели, поэтому тот факт, что авокадо решает проблему на корню, делает его истинным чудодейственным средством.
Успокоить кожу после приема солнечных ванн
Жирная кремовая паста из авокадо комнатной температуры, нанесенная на солнечный ожог, помогает увлажнить поврежденную кожу и ускорить процесс заживления. Ваша кожа становится чувствительной, когда вы загораете, поэтому важно использовать неагрессивные лечебные средства, авокадо — один из них. Кроме того, сравнительно новое исследование показало, что жиры и масла, полученные из авокадо, помогают уменьшить воспаление, так что это не просто эффект плацебо.
Использовать вместо крема для бритья
Мы не можем, честно говоря, представить ситуацию, в которой у нас был бы авокадо, но не крем для бритья, но, как говорится, не зарекайтесь. Если вы когда-нибудь окажетесь в таком затруднительном положении, или, что более вероятно, вы просто захотите бьюти-экспериментов, знайте, что из мякоти авокадо получается прекрасное средство для бритья. Мы не советуем бегать к холодильнику и намазывать гуакамоле на ноги, но гладкая, насыщенная текстура авокадо действительно похожа на нежный крем для бритья.
Лечить псориаз
Псориаз — хроническое заболевание кожи, которое вызывает слишком быстрое развитие клеток и образование воспаленных, зудящих пятен (бляшек) на коже. Если вы смотрели реалити-шоу «Семейство Кардашьян» (Keeping up with the Kardashians), вы наверняка знаете, что Ким страдает от него уже давно. Вместо того чтобы выбрать стероидный крем или отправиться на край света в поисках эффективного лечения, попробуйте нанести масло авокадо непосредственно на пораженные участки кожи.
А вы любите авокадо?
Источник